Cambiar de negro a rubio cobrizo

Hola
hace años tengo el pelo negro hace casi un año intente darme unos reflejos y el pelo se callo uñ poco
Mi pelo esta muy maltratado
Ahora lo veo mejor quiero volver a intentar quiero cambiar a rubio cobrizo.
Que me açonseja
Como lo hago sin que mi pelo sufralaa consecuencias
Gracias
Carmen coon