Step
Hola,
El mejor ejercicio para subir culo es el step (o en su defecto subir muchas escalera, estiliza piernas y tonifica y endurece el culo). Yo deje de hacerla cuando me lo dijeron (yo ya lo tengo muy respingon) prefiero hacer la maquina eliptica para tonificar la pierna en general.
Ya sabes,olvidate del ascensor y de las escaleras mecanicas!