Foro / Belleza

Pilates o otras alternativas??

Última respuesta: 17 de junio de 2007 a las 1:15
V
viera_9897706
11/6/07 a las 15:58

hola, me gustaria apuntarme a pilates, ya que creeo que hago ejercicio y de paso me relajo no?vamos que no es muy cansado,

Yo sobre todo kiero fortaleces los musculos, pero no se que elegir, pilates, ejercicios en el agua, gap...

Tampoco quiero que sea algo que me agote, ya que sino al final del dia acabare muerta.jeje

Alguien me puede aconsejar??

Un saludo

Ver también

I
iana_5732415
12/6/07 a las 13:34

Pilates es una muy buena opción
Hago Pilates desde hace unos meses y estoy muy contenta con los resultados. Empecé poco a poco y al principio parecía que no hacía nada. Estaba equivocada porque claro tenía que entender los conceptos, practicar la respiración, etc en fin adaptarme al nuevo deporte. Hago que lo hago bien la verdad es que noto como notifica todo el cuerpo, los brazos, muslos, los abdominales. El beneficio extra es que encima estás relajada al finalizar.
Además se puede combinar con ejercicios aeróbicos los días alternos si se desea eliminar grasa.
Tienes información muy completa sobre el método en
http://www.publispain.com/metodo-pilates/

http://bellezayestilo.blogspot.com

V
viera_9897706
12/6/07 a las 14:31
En respuesta a iana_5732415

Pilates es una muy buena opción
Hago Pilates desde hace unos meses y estoy muy contenta con los resultados. Empecé poco a poco y al principio parecía que no hacía nada. Estaba equivocada porque claro tenía que entender los conceptos, practicar la respiración, etc en fin adaptarme al nuevo deporte. Hago que lo hago bien la verdad es que noto como notifica todo el cuerpo, los brazos, muslos, los abdominales. El beneficio extra es que encima estás relajada al finalizar.
Además se puede combinar con ejercicios aeróbicos los días alternos si se desea eliminar grasa.
Tienes información muy completa sobre el método en
http://www.publispain.com/metodo-pilates/

http://bellezayestilo.blogspot.com

Gracias
hola, yo lo ke kiero sobre todo es no kemarme, xq ya que estas todo el dia currando algo de relajación viene genial no??

Entonces me lo recomiendas...como digo sobre todo quiero ponerme dura, esk el concepto de tonificar no lo tengo muy claro, yo tengo pensado ir dos veces por semana,ya que no puedo ir mas...kemar grasas no kiero(con lo qme a costao criarlas..jeje)ya que no soy gordita, xo si kiero endurecer el cuerpo...

Vamos...qme apunte no?
saludets

K
karola_7463292
17/6/07 a las 1:15

Pilates es la mejor opcion
yo m e leido varios libros osbre ilates y e oido ablar muy bien de este metodo. yo soy estudiante y pues veras asta este verano no podre empezar kon e metodo asi k luego tkontare ktal m va. bss

Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir