voy al gimnasio 3 dias en semana hago 45 minutos de bici ademas de maquinas para las piernas etc...
me gustaria haber si alguna sabeis algun ejercicio para adelgazar las piernas y el culo o si ceeis que la rutina que sigo ya esta bien, haciendo esto en cuanto tiempo empezare ha ver resultados?añado qeu mido 1.57m y peso 51.500kg la meta son 48, no es qeu este gordita pero si se me acumula en las piernas y el culete.
un beso y gracias
