No esperes soluciones mágicas
Deja de tomar medicamentos y de aplicarte cremas, que con eso solo le sigues el juego a las farmaceuticas y les llenas los bolsillos y al rato el acné va a seguir como siempre, porque estás atacando el síntoma y no la causa.
- En primer lugar lo que debes hacer es dejar de ingerir azúcar en tu dieta (Endulza con Stevia pura en polvo, al principio es difícil acostumbrarse pero después es normal),
-Dejar de comer tantas harinas y comida chatarra (Hamburguesas, bebidas gaseosas!!, panes, etc.)
-Tomar mucha agua en el día, al menos 8 vasos,
-Lavarte la cara en la mañana, tarde y al dormir con jabón neutro (puede ser asepxia, no sirve el jabón de bañarse),
- Comer en la mañana una o dos manzanas verdes solamente con su cáscara (lavarlas por fuera con una combinacion de vinagre, bicarbonato, limon y agua),
- Muy importante, deja el café, la cafeína estimula la producción de sebo
-Tomar dos cápsulas de vitamina E diariamente y una de vitamina Ax10.000 IU y una de las cápsulas de la E aplicarla sobre el cutis como si fuera crema (Es grasosa) y dejarla al menos una hora y luego quitarla con el jabón neutro,
-Tomate uno o dos dientes de ajo diariamente (lo tragas como si fuera pastilla).
- Evita tocarte la cara con las manos,
-Cuando duermas evita tocar la cara con la almohada, pon algo limpio para que el cutis no se infecte.
- Usa protector solar,
- Al secarte la cara que sea con una toalla bien limpia (no con la que te secas el cuerpo), evita maquillarte.
Esto es lo que yo hice después de mucho sufrir con acné quístico que es de los peores que hay y ahora tengo la piel bonita como siempre quise.
Esto aplica para gente con acné leve y grave, además de que mejora tu salud al 100%.
Esto hábitos son de por vida porque nuestro organismo es diferente y nos obliga a cumplirlos si no queremos vernos mal y tener nuestra autoestima por el suelo.
Espero que esto ayude a los que sufren de este problema, pero les digo, no gasten dinero en cremitas ni pastillitas milagrosas.
