Foro / Belleza

estoy gorda):

Última respuesta: 2 de mayo de 2017 a las 19:11
A
ayub_8679785
1/5/17 a las 21:51

Bueno primeramente hola! Quiero ponerme flaca,estoy gorda antes era muy delgada y ahora he subido mucho de peso ¿Que hago?

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N
nacha_5146212
1/5/17 a las 22:01

Hola cielo, lo primero que tienes que hacer es llevar una vida sana. Haz mucho ejercicio y evita comer grasas y si las tomas, quémalas con deporte. Evita tomar hidratos de carbono por la noche.Nunca dejes de comer, eso tenlo claro.
Pero eso puede que te cueste, y si de verdad quieres adelgazar te aconsejo que acudas a un nutricionista que te hará una dieta y en muy poco tiempo tendrás el cuerpo que tú quieras.

Si necesitas algo más háblame, espero que te sirva.

J
jin_7836020
2/5/17 a las 19:11
En respuesta a ayub_8679785

Bueno primeramente hola! Quiero ponerme flaca,estoy gorda antes era muy delgada y ahora he subido mucho de peso ¿Que hago?

Ejercicio y dieta adecuada, si quieres te puedo ayudar en ambas cosas para que empieces con plan de choque y con un plan de caminatas. Escríbeme por privado si quieres y te doy mis datos y hablamos. 

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