Ejercicios para afinar rodillas??

Última respuesta: 4 de junio de 2013 a las :11

atifa_9084245

3/2/08 a las 20:40

Hola , sabeis de algun ejercicio especifico para afinar la parte interna de las rodillas, ?? ahora que todavia queda tiempo para lucir piernas me gustaria estilizar un poco esa zona, tengo las piernas delgadas pero la zona en que se juntan las rodillas no me gusta demasiado.gracias y saludossssssss

Ver también

asya_5289538

5/2/08 a las 8:17

Holaaaaaaa
yo lo q hago es tensar la pierna y pie hacia arriba , pie hacia abajo procurando tensar la musculaturay haciendo repeticiones de 30 con cada pierna.Aveces subo de puntillas las escaleras, y lo mejo es caminar mucho y ser constante. saludos

dayan_5655577

4/6/13 a las :11

Holaaa
soy nueva por aquí y me interesa esta discusión, se que sois muchas las que lo habéis pedido pero si alguien me puede enviar los ejercicios para las rodillas de El Método de Laly Ruiz le estaría eternamente agradecida. He perdido bastante peso pero eso no soluciona mi grasa localizada en las rodillas y no se que ejercicios hacer aparte de natación y patinaje. el libro tal y como han dicho está descatalogado y por lo que he leído los ejercicios son buenos.

Mi e-mail es begomarquezcrespo@hotmail.com

gracias!!!