Hola
Con 3 ingredientes puedes hacer una sesion de spa completa.
En un herbolario o tienda especializada compra un aceite portador (es decir, sin aroma, almendras, sesamo, avellana...) y un aceite esencial (busca un aroma que le pueda gustar a casi todo el mundo: limon, naranja...). Compra tambien barros del mar muerto.
paso 1, exfoliacion:
En un bowl mezcla 15 gotas de aceite esencial 6/8 cucharadas soperas de aceite portador y 3 cucharadas soperas de sal fina. Mezclalo hasta que toda la sal este bien empapada de aceite, si es necesario añade mas aceite.
Prepara bien la zona donde lo vas a hacer, con plasticos etc, para no manchar.
Coge el peeling resultante y frota todo el cuerpo sin hacer demasiada presion, solo arrastrando la sal y el aceite. (puedes hacerlo por todo el cuerpo, evita zonas con heridas, xq escuece). No retires ni el peeling. ni el aceite.
paso 2, envoltura
Con una brocha, sin haber retirado el peeling, extiende el barro por todo el cuerpo (evita las ingles y axilas), envuelve con lo que hayas puesto (plastico, celulosa...) y tapa con una mantita o toalla grande. Deja actuar 15 minutos.
paso 3, baño relajante
Prepara un baño de agua calentita, con unas 4 o 5 gotas del aceite esencial (ya complementa a tu gusto, musica, velitas....etc). Que se meta unos 15 minutos para retirarse el barro. Acaba con una ducha fresquita, de unos 30 segundos.
paso 4, masaje.
COn el aceite portador al que puedes añadir 3 o 4 gotas del aceite esencial das un masaje. Empieza boca arriba y acaba en la espalda. Ve tapando con una toalla las zonas que no estes masajeando para que no coja frio. Cuando acabes el masaje, dejalo descansar 5 minutitos.
Listo, espero que te haya servido. (no te pases con el aceite esencial, respeta las gotas que te he dicho)