Videos de pilates para tonificar los brazos
Solía hacer ejercicios específicos para los brazos: flexiones, triceps, biceps etc 3 veces a la semana pero ahora con mi tabla de 20 minutos de Pilates 3 veces a la semana se me están quedando unos brazos firmes y definidos sin darme cuenta.
Yo sigo las tablas de ejercicios de Winsor Pilates diseñadas por Mari Winsor que tiene varios centros en Hollywood y tiene amplia experiencia. Empecé con el video básico que te enseña los movimientos básicos de la disciplina y cómo hacerlos bien. Ahora estoy en el entrenamiento de 20 minutos. Los tengo en inglés porque mi marido me los consiguió así, pero he visto que hay varias ofertas por internet en el que se pueden comprar los packs de 3 videos por 49,95 eur.
Os pongo los links que he encontrado
http://www.ehs.tv/fitness/pilates.asp
http://www.elmundo.es/ofertasaloslectores/2006/11/-10/seccion13/1163152910.html
Con constancia se ven los resultados, a mi me gusta un montón. En una de las webs se puede ver la demostración y así os hacéis una idea antes de comprarlo.
http://bellezayestilo.blogspot.com
